Glukobest: Erfahrungen, Bewertungen & Tipps
Sunset Digital GmbH (Mehr Infos)
Freitag, 18. Oktober 2024 13:44
In Deutschland leiden rund 11 Millionen Menschen unter Diabetes. Die Dunkelziffer ist jedoch noch viel höher, da nicht jeder gleich von seiner Zuckerkrankheit weiß. Daher ist es für jeden Menschen sinnvoll, auf seinen Blutzuckerspiegel zu achten. Glukobest soll die Lösung dafür sein. Worum es sich bei dem Nahrungsergänzungsmittel handelt und welche Erfahrungen Nutzer bereits damit machen konnten, zeigt dieser Artikel.
Was ist Glukobest?
Glukobest ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Verbesserung der Insulinempfindlichkeit helfen soll. Es wurde für diejenigen konzipiert, die ihren Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise stabilisieren wollen. Daher sind in Glukobest eine Reihe an Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs enthalten, die sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken sollen.
Die Wirkung von Glukobest ist klar: Es soll den Blutzuckerspiegel regulieren. Dazu ist unter anderem Zimtextrakt enthalten, welches die Insulinempfindlichkeit erhöhen kann. Dazu aktiviert der Inhaltsstoff die Insulinrezeptoren und verbessert die Aufnahme von Glukose in den Zellen. Schwankungen im Blutzuckerspiegel sollen damit der Vergangenheit angehören. Das macht den Blutzuckerspiegel insgesamt stabiler.
Doch nicht nur Zimtextrakt ist in Glukobest enthalten. Nennenswert ist auch Banaba-Blattpulver, welches Corosolsäure enthält. Es kann die Aufnahme von Glukose in den Zellen optimieren und damit genauso wie Zimtextrakt die Blutzuckerkontrolle verbessern.
Überdies hinaus ist ein regelrechter „Zuckerzerstörer“ enthalten – Gymnema Sylvestre. Dieser Inhaltsstoff soll die Insulinsekretion fördern, die den Blutzuckerspiegel erneut senken kann. Dazu reduziert Gymnema Sylvestre die Absorption von Zucker im Darm.
Ein weiterer essenzieller Inhaltsstoff ist Berberitzenextrakt. Dieser Wirkstoff soll die Aufnahme von Glukose in den Zellen stimulieren und die Insulinsignalwege verbessern können. Damit soll auch Berberitze die Blutzuckerregulierung unterstützen.
Glukobest ist laut Herstellerangaben vollkommen frei von Antibiotika, vegan, glutenfrei und wird in einer zertifizierten Einrichtung hergestellt. Zudem spricht sich der Hersteller für Tierwohl aus, indem das Nahrungsergänzungsmittel ohne Tierversuche produziert wird.
Die Wirkung von Glukobest ist klar: Es soll den Blutzuckerspiegel regulieren. Dazu ist unter anderem Zimtextrakt enthalten, welches die Insulinempfindlichkeit erhöhen kann. Dazu aktiviert der Inhaltsstoff die Insulinrezeptoren und verbessert die Aufnahme von Glukose in den Zellen. Schwankungen im Blutzuckerspiegel sollen damit der Vergangenheit angehören. Das macht den Blutzuckerspiegel insgesamt stabiler.
Doch nicht nur Zimtextrakt ist in Glukobest enthalten. Nennenswert ist auch Banaba-Blattpulver, welches Corosolsäure enthält. Es kann die Aufnahme von Glukose in den Zellen optimieren und damit genauso wie Zimtextrakt die Blutzuckerkontrolle verbessern.
Überdies hinaus ist ein regelrechter „Zuckerzerstörer“ enthalten – Gymnema Sylvestre. Dieser Inhaltsstoff soll die Insulinsekretion fördern, die den Blutzuckerspiegel erneut senken kann. Dazu reduziert Gymnema Sylvestre die Absorption von Zucker im Darm.
Ein weiterer essenzieller Inhaltsstoff ist Berberitzenextrakt. Dieser Wirkstoff soll die Aufnahme von Glukose in den Zellen stimulieren und die Insulinsignalwege verbessern können. Damit soll auch Berberitze die Blutzuckerregulierung unterstützen.
Glukobest ist laut Herstellerangaben vollkommen frei von Antibiotika, vegan, glutenfrei und wird in einer zertifizierten Einrichtung hergestellt. Zudem spricht sich der Hersteller für Tierwohl aus, indem das Nahrungsergänzungsmittel ohne Tierversuche produziert wird.
Für wen ist Glukobest gedacht?
Immer mehr Menschen haben mit Problemen mit dem Blutzuckerspiegel zu kämpfen. Doch ist Glukobest für alle Personen geeignet oder zielt das Nahrungsergänzungsmittel auf bestimmte Personengruppen ab?
Tatsächlich kann jeder, der seinen Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise regulieren möchte, Glukobest einnehmen. Dabei ist zu beachten, dass das Supplement nur eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil darstellen sollte. Es ist kein Allheilmittel, weshalb dringend auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Sport geachtet werden sollte.
Vor allem Personen, die ein Blutzuckerproblem haben, profitieren von der Formel von Glukobest. Dazu zählt beispielsweise Diabetes Typ 2, das bei rund 90 bis 95 % der Diabetes-Erkrankten vorliegt.
Aber auch alle anderen, die ein erhöhtes Risiko für Blutzuckerprobleme haben, jedoch (noch) nicht an Diabetes erkrankt sind, können mit Glukobest ihren Stoffwechsel verbessern. Es soll für mehr Energie, mehr Vitalität und ein höheres Wohlbefinden sorgen.
Tatsächlich kann jeder, der seinen Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise regulieren möchte, Glukobest einnehmen. Dabei ist zu beachten, dass das Supplement nur eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil darstellen sollte. Es ist kein Allheilmittel, weshalb dringend auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Sport geachtet werden sollte.
Vor allem Personen, die ein Blutzuckerproblem haben, profitieren von der Formel von Glukobest. Dazu zählt beispielsweise Diabetes Typ 2, das bei rund 90 bis 95 % der Diabetes-Erkrankten vorliegt.
Aber auch alle anderen, die ein erhöhtes Risiko für Blutzuckerprobleme haben, jedoch (noch) nicht an Diabetes erkrankt sind, können mit Glukobest ihren Stoffwechsel verbessern. Es soll für mehr Energie, mehr Vitalität und ein höheres Wohlbefinden sorgen.
Erfahrungen mit Glukobest – was sagen Kunden?
Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die mehr oder weniger große Erfolge versprechen. Daher ist es vor der Einnahme immer ratsam, sich mit Erfahrungen bisheriger Kunden auseinanderzusetzen.
Wer sich für die Einnahme von Glukobest interessiert, hat Glück: Hierzu gibt es bereits viele Test- und Erfahrungsberichte, in denen Kunden genauere Einblicke in die Wirkungsweise von Glukobest bieten.
Selbstverständlich ist jedoch jeder Mensch anders. Daher sollte man bei Nahrungsergänzungsmitteln nie von einer Person auf alle anderen schließen. Der Körper ist sehr individuell und reagiert individuell auf Supplemente. Dennoch konnten Erfahrungsberichte schon vielen dabei helfen, sich für oder gegen Glukobest zu entscheiden. Was haben die Berichte ergeben?
Wer sich für die Einnahme von Glukobest interessiert, hat Glück: Hierzu gibt es bereits viele Test- und Erfahrungsberichte, in denen Kunden genauere Einblicke in die Wirkungsweise von Glukobest bieten.
Selbstverständlich ist jedoch jeder Mensch anders. Daher sollte man bei Nahrungsergänzungsmitteln nie von einer Person auf alle anderen schließen. Der Körper ist sehr individuell und reagiert individuell auf Supplemente. Dennoch konnten Erfahrungsberichte schon vielen dabei helfen, sich für oder gegen Glukobest zu entscheiden. Was haben die Berichte ergeben?
Hohe Bioverfügbarkeit
Glukobest besteht aus rein natürlichen Inhaltsstoffen. Zwar weiß man nicht bis ins kleinste Detail, wie sich das Nahrungsergänzungsmittel zusammensetzt. Allerdings macht der Hersteller klar, dass die Zutaten aus der Natur stammen. Das bietet dem Körper einen großen Vorteil.
Natürliche Inhaltsstoffe werden in der Regel besser aufgenommen als synthetische. Somit werden sie schneller verarbeitet und es kann sich eine schnellere Wirkung zeigen. Zudem gilt Glukobest dadurch als gut verträglich.
Natürliche Inhaltsstoffe werden in der Regel besser aufgenommen als synthetische. Somit werden sie schneller verarbeitet und es kann sich eine schnellere Wirkung zeigen. Zudem gilt Glukobest dadurch als gut verträglich.
Nebenwirkungen von Glukobest
Die Verwendung ausschließlich natürlicher Inhaltsstoffe bietet noch einen weiteren entscheidenden Vorteil. Glukobest gilt als weitgehend nebenwirkungsfrei. Bisherige Kunden konnten laut der Erfahrungsberichte keinerlei Nebenwirkungen feststellen.
Damit es nicht zu unerwünschten Effekten kommt, ist jedoch immer zu empfehlen, Glukobest so zu dosieren, wie es der Hersteller vorsieht. Wer sich nicht an die Dosierungsempfehlungen auf der Verpackung hält, kann unter Umständen Beschwerden feststellen.
Wenn das der Fall ist, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Für gewöhnlich kommt es bei der Einnahme von Glukobest jedoch nicht zu Problemen.
Damit es nicht zu unerwünschten Effekten kommt, ist jedoch immer zu empfehlen, Glukobest so zu dosieren, wie es der Hersteller vorsieht. Wer sich nicht an die Dosierungsempfehlungen auf der Verpackung hält, kann unter Umständen Beschwerden feststellen.
Wenn das der Fall ist, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Für gewöhnlich kommt es bei der Einnahme von Glukobest jedoch nicht zu Problemen.
Wechselwirkungen von Glukobest mit anderen Mitteln
Von Wechselwirkungen spricht man dann, wenn ein Nahrungsergänzungsmittel oder Medikament die Wirkung eines anderen Mittels verstärkt oder abschwächt. Bei einigen Produkten kann es zu lebensbedrohlichen Zuständen kommen, weshalb die Frage nach Wechselwirkungen bei jedem Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel gestellt werden sollte.
Lebensbedrohliche Wechselwirkungen von Glukobest mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt. Aufpassen sollten nur diejenigen Personen, die andere blutzuckersenkende Mittel einnehmen. Die Kombination kann den Blutzuckerspiegel unter Umständen zu stark senken und eine Hypoglykämie nach sich ziehen.
Daher ist es ratsam, vor der Einnahme von Glukobest immer zuerst einen Arzt zu konsultieren. Dieser kann mögliche Wechselwirkungen mit bestehenden Medikamenten ausschließen.
Lebensbedrohliche Wechselwirkungen von Glukobest mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt. Aufpassen sollten nur diejenigen Personen, die andere blutzuckersenkende Mittel einnehmen. Die Kombination kann den Blutzuckerspiegel unter Umständen zu stark senken und eine Hypoglykämie nach sich ziehen.
Daher ist es ratsam, vor der Einnahme von Glukobest immer zuerst einen Arzt zu konsultieren. Dieser kann mögliche Wechselwirkungen mit bestehenden Medikamenten ausschließen.
Gesteigertes Wohlbefinden
Wie einige bisherige Kunden berichten, hat Glukobest ihr Wohlbefinden verbessert. Betroffene verspürten durch die Optimierung des Stoffwechsels mehr Energie und waren motivierter. Einige berichteten auch davon, dass sie ausgeglichener waren. Der positive Effekt auf das Wohlbefinden ist also nicht von der Hand zu weisen.
Offizielle Test- und Studienberichte von Glukobest – was sagt die Wissenschaft?
Erfahrungen von bisherigen Kunden sind sehr wertvoll und aufschlussreich. So können Menschen, die sich für die Einnahme von Glukobest interessieren, ein Bild von der Wirkung und den positiven Effekten machen. Sinnvoll ist es jedoch auch immer, sich zusätzlich wissenschaftliche Erkenntnisse anzusehen.
Zu Glukobest selbst gibt es keine aktuelle Studienlage. Allerdings wurden die einzelnen Inhaltsstoffe durch fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse ausgewühlt. Sie sollen allesamt dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern. Zudem zeigten Studien, dass die regelmäßige Einnahme gewisser Wirkstoffe auch Entzündungen eindämmen und den allgemeinen Stoffwechsel verbessern kann.
Zwar ist die detaillierte Formel von Glukobest nicht für die Öffentlichkeit zugänglich. Dennoch weiß man, welche Inhaltsstoffe enthalten sind, die eine positive Wirkung auf den Organismus haben sollen.
Zu Glukobest selbst gibt es keine aktuelle Studienlage. Allerdings wurden die einzelnen Inhaltsstoffe durch fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse ausgewühlt. Sie sollen allesamt dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern. Zudem zeigten Studien, dass die regelmäßige Einnahme gewisser Wirkstoffe auch Entzündungen eindämmen und den allgemeinen Stoffwechsel verbessern kann.
Zwar ist die detaillierte Formel von Glukobest nicht für die Öffentlichkeit zugänglich. Dennoch weiß man, welche Inhaltsstoffe enthalten sind, die eine positive Wirkung auf den Organismus haben sollen.
Zimtextrakt
Zimt gehört zu den wärmenden Gewürzen, die den Stoffwechsel ankurbeln. Er enthält eine Menge sekundäre Pflanzenstoffe, denen eine Reihe positive Effekte auf die Gesundheit nachgesagt werden. Dazu zählt unter anderem die Senkung der Blutzuckerwerte und des Cholesterinspiegels.
Tierversuche in der Vergangenheit zeigten, dass sich durch Zimtextrakt die Glukosetoleranz des Körpers verbessert. Allerdings eignet sich Zimt aus verschiedenen Gründen nicht als alleiniges Mittel bei Diabetes, weshalb Glukobest das Extrakt mit anderen Inhaltsstoffen für eine bessere Wirkung kombiniert.
In einer Studie mit 60 Patienten mit Diabetes Typ II konnte der Blutzuckerspiegel mithilfe von Zimtextrakt in rund 40 Tagen um 18-29 % gesenkt werden. So konnte diese Studie eine Verbindung zwischen Zimtextrakt und dem Blutzuckerspiegel aufzeigen.
Tierversuche in der Vergangenheit zeigten, dass sich durch Zimtextrakt die Glukosetoleranz des Körpers verbessert. Allerdings eignet sich Zimt aus verschiedenen Gründen nicht als alleiniges Mittel bei Diabetes, weshalb Glukobest das Extrakt mit anderen Inhaltsstoffen für eine bessere Wirkung kombiniert.
In einer Studie mit 60 Patienten mit Diabetes Typ II konnte der Blutzuckerspiegel mithilfe von Zimtextrakt in rund 40 Tagen um 18-29 % gesenkt werden. So konnte diese Studie eine Verbindung zwischen Zimtextrakt und dem Blutzuckerspiegel aufzeigen.
Berberin
Berberin ist ein Bestandteil der Frucht der Berberitze – auch als „Sauerdorn“ bekannt. Genauer gesagt ist es ein Alkaloid bzw. ein sekundärer Pflanzenstoff. Er ist aufgrund seiner entzündungshemmenden und antidiabetischen Wirkung in der Naturheilkunde sowie in der Traditionellen Chinesischen Medizin gut bekannt.
Berberin ist also ein weiterer Inhaltsstoff von Glukobest, der dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Da Berberin in hohen Dosen zu Nebenwirkungen wie Durchfall und Erbrechen führen kann, setzt Glukobest auf eine Dosis, die gut verträglich ist.
Berberin ist also ein weiterer Inhaltsstoff von Glukobest, der dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Da Berberin in hohen Dosen zu Nebenwirkungen wie Durchfall und Erbrechen führen kann, setzt Glukobest auf eine Dosis, die gut verträglich ist.
Banaba-Blattpulver
Die Banaba-Pflanze stammt aus Südostasien, wo ihre Bestandteile als traditionelles Heilmittel genutzt werden. Die Blätter dieser Pflanze sind reicht an Corosolsäure. Bei Hyperglykämie, Übergewicht und Fettleibigkeit kommt der Wirkstoff zum Einsatz. Doch auch bei der Behandlung von Diabetes Typ II gelten Banaba-Blätter als wirkungsvoll. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Corolsäure in der Lage sein kann, den Blutzuckerspiegel abzusenken.
Gymnema Sylvestre
Bei der Reduktion der Zuckeraufnahme im Darm kann Gymnema Sylvestre-Extrakt eine Wirkung zeigen. Studien haben gezeigt, dass es die Insulinsekretion fördern und den Blutzuckerspiegel senken kann. Vor allem in Kombination mit HCA und Niacin-gebundenem Chrom soll Gymnema Sylvestre eine effektive Wirkung zeigen können.
Daher werden in Glukobest auch die Inhaltsstoffe Chrompicolinat und Zink verwendet. So greifen die Inhaltsstoffe ineinander, um bestmögliche Ergebnisse zu ermöglichen.
Allerdings sind nicht alle Studien gleich. Die Anzahl der Probanden ist nur ein Faktor, der eine große Rolle dabei spielt. Daher gilt es, in der Zukunft noch Folgestudien durchzuführen.
Daher werden in Glukobest auch die Inhaltsstoffe Chrompicolinat und Zink verwendet. So greifen die Inhaltsstoffe ineinander, um bestmögliche Ergebnisse zu ermöglichen.
Allerdings sind nicht alle Studien gleich. Die Anzahl der Probanden ist nur ein Faktor, der eine große Rolle dabei spielt. Daher gilt es, in der Zukunft noch Folgestudien durchzuführen.
Wie nimmt man Glukobest richtig ein?
Glukobest kann im Internet – beispielsweise direkt beim Hersteller – bestellt werden. In Apotheken oder Drogerien ist das Nahrungsergänzungsmittel noch nicht zu finden. Bei der Einnahme sollte man sich an den Anweisungen auf der Verpackung orientieren. Da Glukobest in Kapselform daherkommt, ist die Einnahme recht einfach.
Der Hersteller empfiehlt, zweimal täglich eine Kapsel mit reichlich Wasser einzunehmen. Am besten erfolgt die Einnahme zu einer Mahlzeit. Dadurch kann der Körper die Inhaltsstoffe noch besser aufnehmen und verwerten. Ganz wichtig ist die Kombination von Glukobest mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.
Wichtig bei der Einnahme von Glukobest ist eine gewissenhafte Regelmäßigkeit. Wer die positiven Effekte verspüren
Der Hersteller empfiehlt, zweimal täglich eine Kapsel mit reichlich Wasser einzunehmen. Am besten erfolgt die Einnahme zu einer Mahlzeit. Dadurch kann der Körper die Inhaltsstoffe noch besser aufnehmen und verwerten. Ganz wichtig ist die Kombination von Glukobest mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.
Wichtig bei der Einnahme von Glukobest ist eine gewissenhafte Regelmäßigkeit. Wer die positiven Effekte verspüren
Blutzucker senken durch die richtige Ernährung – Ergänzung zu Glukobest
Wer seinen Blutzucker senken und gesünder leben möchte, sollte sich nicht allein auf Nahrungsergänzungsmittel wie Glukobest stützen – wenngleich viele damit positive Ergebnisse erzielen konnten. Glukobest gilt als Unterstützung. Die Basis sollte immer eine ausgewogene und gesunde Ernährung sein. Doch wie ernährt man sich bei Blutzuckerproblemen und angehenden Beschwerden?
1. Weniger verarbeitete, sondern mehr frische Lebensmittel
Wer sich mit gesunder Ernährung befasst, hat diesen Tipp bestimmt schon das ein oder andere Mal gehört: weniger verarbeitete Speisen, sondern mehr frische Lebensmittel! Empfehlenswert sind daher Obst und Gemüse. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und andere gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe.
Allerdings ist nicht jedes Obst für Diabetiker gleich gesund. Einen hohen Zuckergehalt haben beispielsweise Weintrauben, Datteln, Bananen und Ananas. Zwar muss man sie deshalb nicht gänzlich vom Speiseplan streichen, doch man sollte mit dem Konsum aufpassen und weniger davon essen.
Verarbeitete Kohlenhydrate und Fette hingegen können den Blutzuckerspiegel schnell und stark ansteigen lassen. Daher sollten frittierte Speisen, verarbeitete Lebensmittel und Fast Food tabu sein. Besser ist es, gesund und frisch selbst zu kochen.
2. Ungesättigte Fettsäuren
Die Fettqualität hat einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Eine gesteigerte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren zum Beispiel von Milchfett kann die Blutzuckerwerte erhöhen. Keine Veränderungen zeigen sich hingegen bei ungesättigten Fettsäuren. Daher gilt es, genau diese in die Ernährung zu integrieren, um den Blutzucker in Schach zu halten.
Ungesättigte Fettsäuren stecken in einer Menge Lebensmittel. Die „guten Fette“, wie man sie auch nennt, findet man in Nüssen, Samen, Avocados und Pflanzenölen wie Olivenöl. Auch fette Fischarten gelten als wertvolle Lieferanten. Dazu zählen beispielsweise Lachs, Hering und Makrele.
3. Weniger Zucker
Diabetiker wissen, dass sie nicht zu viel Zucker zu sich nehmen dürfen. Wer seinen Blutzuckerspiegel regulieren möchte, sollte sich ebenfalls daran halten. Fruchtzucker ist dabei jedoch keine gesunde Alternative. Betroffene müssen sich an weniger Süße gewöhnen. Besonders schädlich sind allerdings Weißmehl und Industriezucker. Diese sollten zunächst einmal gänzlich vom Ernährungsplan gestrichen werden.
4. Diabetes-Powerfoods
Neben den genannten Tipps gibt es einige Lebensmittel, die auf dem Speiseplan von gesundheitsbewussten Menschen und Diabetes-Patienten nicht fehlen dürfen. Diese haben den Ruf, den Blutzuckerspiegel schnell und effektiv zu senken.
Dazu zählen:
Selbstverständlich ist die Liste noch viel länger. Wichtig ist, auf eine gesunde Ernährung zu achten, die alle wichtigen Nährstoffe enthält. Dann kann Glukobest unterstützend wirken, um den Blutzuckerspiegel zu verbessern und das Wohlbefinden noch weiter zu erhöhen.
1. Weniger verarbeitete, sondern mehr frische Lebensmittel
Wer sich mit gesunder Ernährung befasst, hat diesen Tipp bestimmt schon das ein oder andere Mal gehört: weniger verarbeitete Speisen, sondern mehr frische Lebensmittel! Empfehlenswert sind daher Obst und Gemüse. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und andere gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe.
Allerdings ist nicht jedes Obst für Diabetiker gleich gesund. Einen hohen Zuckergehalt haben beispielsweise Weintrauben, Datteln, Bananen und Ananas. Zwar muss man sie deshalb nicht gänzlich vom Speiseplan streichen, doch man sollte mit dem Konsum aufpassen und weniger davon essen.
Verarbeitete Kohlenhydrate und Fette hingegen können den Blutzuckerspiegel schnell und stark ansteigen lassen. Daher sollten frittierte Speisen, verarbeitete Lebensmittel und Fast Food tabu sein. Besser ist es, gesund und frisch selbst zu kochen.
2. Ungesättigte Fettsäuren
Die Fettqualität hat einen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Eine gesteigerte Aufnahme von gesättigten Fettsäuren zum Beispiel von Milchfett kann die Blutzuckerwerte erhöhen. Keine Veränderungen zeigen sich hingegen bei ungesättigten Fettsäuren. Daher gilt es, genau diese in die Ernährung zu integrieren, um den Blutzucker in Schach zu halten.
Ungesättigte Fettsäuren stecken in einer Menge Lebensmittel. Die „guten Fette“, wie man sie auch nennt, findet man in Nüssen, Samen, Avocados und Pflanzenölen wie Olivenöl. Auch fette Fischarten gelten als wertvolle Lieferanten. Dazu zählen beispielsweise Lachs, Hering und Makrele.
3. Weniger Zucker
Diabetiker wissen, dass sie nicht zu viel Zucker zu sich nehmen dürfen. Wer seinen Blutzuckerspiegel regulieren möchte, sollte sich ebenfalls daran halten. Fruchtzucker ist dabei jedoch keine gesunde Alternative. Betroffene müssen sich an weniger Süße gewöhnen. Besonders schädlich sind allerdings Weißmehl und Industriezucker. Diese sollten zunächst einmal gänzlich vom Ernährungsplan gestrichen werden.
4. Diabetes-Powerfoods
Neben den genannten Tipps gibt es einige Lebensmittel, die auf dem Speiseplan von gesundheitsbewussten Menschen und Diabetes-Patienten nicht fehlen dürfen. Diese haben den Ruf, den Blutzuckerspiegel schnell und effektiv zu senken.
Dazu zählen:
- Hafer macht die Zellen empfindlicher für Insulin. Manche machen daher eine klassische Haferkur, die sich über drei Tage zieht.
- Eiweiß dämpft den Anstieg des Blutzuckerspiegels, macht satt und fördert den Aufbau der Muskulatur. Enthalten ist es in Pilzen, Nüssen, Eiern, Fisch und Milchprodukten. Fleisch sollte nur selten gegessen werden, enthält jedoch ebenfalls Eiweiß.
- Hülsenfrüchte machen satt, enthalten eine Menge Ballaststoffe und wirken sich positiv auf die Darmgesundheit aus.
- Nüsse sind der ideale Snack für zwischendurch, da Süßigkeiten bei zu hohem Blutzucker tabu sein sollten.
Selbstverständlich ist die Liste noch viel länger. Wichtig ist, auf eine gesunde Ernährung zu achten, die alle wichtigen Nährstoffe enthält. Dann kann Glukobest unterstützend wirken, um den Blutzuckerspiegel zu verbessern und das Wohlbefinden noch weiter zu erhöhen.
Fazit
Glukobest ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das sich an alle richtet, die ihren Blutzuckerspiegel optimieren und die Insulinsensitivität verbessern wollen. Daher gilt das Mittel als effektiv bei Diabetes-Patienten. Es besticht mit einer hohen Verträglichkeit und einer guten Wirksamkeit. Kombiniert mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann Glukobest also Erfolge erzielen, wie auch verschiedene Testberichte zeigen. Wer sich unsicher ist oder bereits Medikamente einnimmt, sollte vorab seinen Hausarzt konsultieren. Generell gilt Glukobest aber als hilfreiche Lösung bei Blutzuckerproblemen.