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Kraft im Alltag

Leistungsstark in Beruf und Alltag durch Heilfasten

Medizinisches Heilfasten kann mentale Klarheit, Leistungsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit zurückbringen.
Medizinisches Heilfasten kann mentale Klarheit, Leistungsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit zurückbringen.
Malteser Klinik von Weckbecker
Verantwortlich für den Inhalt dieser Seite Malteser-Klinik Dr. v. Weckbecker gGmbH (Mehr Infos)
Montag, 15. Januar 2024 16:48

In unserer hektischen und stressigen Arbeitswelt sind wir oft gefordert, Höchstleistungen zu erbringen, gleichzeitig den Überblick zu behalten und dabei noch kraftvoll mit Geist und Körper umzugehen. Dazu kommen die vielen Anforderungen und Herausforderungen im privaten Alltag. Wenn die Kräfte nachlassen und der Wunsch nach einem "Reset" und echter Regeneration immer größer wird, kann medizinisches Heilfasten helfen. Doch was ist Heilfasten und wie kann es uns helfen, wieder voller Energie in Beruf und Alltag zu starten?

Heilfasten: Was ist das eigentlich?

Heilfasten ist weit mehr als der Verzicht auf feste Nahrung für eine bestimmte Zeit. Es ist ein ganzheitliches Therapiekonzept, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und zu mehr Kraft im Alltag führen soll. Es zielt nicht nur auf oberflächliche Veränderungen, sondern geht bis in die Zellen hinein. Das Heilfasten nach Weckbecker beruht auf vier Säulen:

1. Heilfasten, Ernährung und Diätetik: Hier steht nicht nur der Verzicht auf feste Nahrung im Vordergrund, sondern auch die gezielte Zufuhr von Nährstoffen, um den Körper optimal zu versorgen. Durch die niederkalorische Trinkkur mit Gemüsesäften und -brühen (ca. 250 kcal/Tag) stellt sich der Körper beim Fasten um. Stoffwechselprodukte werden mobilisiert und ausgeschieden. Heilfasten wirkt antientzündlich, antirheumatisch, antiallergisch und psychisch stabilisierend. Gewichtsverlust und Schonung der Verdauungsorgane sind ein willkommener Nebeneffekt. Das Fasten wird individuell auf den Patienten abgestimmt. Gemeinsam mit dem Arzt wird die beste Fastenvariante ausgewählt, z.B. Saftfasten oder Intervallfasten.

Patienten, die nicht fasten möchten oder dürfen, können trotzdem mit unserer vegetarischen basischen Bio-Vitalküche eine nachhaltige Stoffwechselentlastung erreichen. Wir legen großen Wert auf biologischen Anbau und Regionalität bei der Auswahl aller Lebensmittel. Unsere Ernährungsexperten zeigen Ihnen gerne die Freude an gesunder Ernährung in der Lehrküche, bei Vorträgen und beim Einkaufstraining. In einem persönlichen Beratungsgespräch können individuelle Strategien erarbeitet werden, um die Gesundheit durch gezielte Ernährung – auch im Alltag - zu fördern.

2. Physikalische Therapie, Bewegung & Entspannung: Die Kombination aus Bewegung und gezielter Entspannung ist entscheidend, um den Körper wieder in Einklang zu bringen. Im Zentrum für osteopathische Schmerztherapie bieten wir neben Osteopathie auch physikalische Therapien an. Diese behandeln und korrigieren Wechselwirkungen und Dysbalancen zwischen Muskulatur, inneren Organen, Wirbelsäule und Gelenken. Sie sind besonders wirksam bei orthopädischen Beschwerden, Magen-Darm-Beschwerden und Migräne. Zusätzlich bieten wir manuelle Therapien wie Physiotherapie, manuelle Lymphdrainage, Akupunkt-Massage nach Penzel, Dorn-Breuß-Therapie, manuelle Therapie, Fußreflexzonen- und Bindegewebsmassage an.
 
Unser Begleitangebot umfasst ebenfalls die Aspekte Bewegung und Entspannung. Mit unserem umfassenden Programm an z.B. AquaFitness, Faszientraining, Nordic Walking, Milon®-Zirkel- und Personal Training sowie progressiver Muskelentspannung, Qi Gong, Yoga und Meditation sorgen wir für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Unsere Erfahrung zeigt, dass die Kombination aus Heilfasten bzw. gesunder Ernährung und naturheilkundlich-therapeutischen Anwendungen akute und chronische Beschwerden effektiv lindern kann. Unser hoch qualifiziertes Team, das kontinuierlich weitergebildet wird, ermöglicht es uns, eine Vielzahl wirkungsvoller Therapien anzubieten und individuell auf die Bedürfnisse der Patienten einzugehen.

3. Wassertherapie & Darmbad:
Die Wassertherapie nach Sebastian Kneipp ist ein zentraler Bestandteil des Behandlungskonzepts von Weckbecker und entlastet und unterstützt den Körper in vielerlei Hinsicht. Wechselbäder, Güsse und Wickel fördern Stoffwechsel, Durchblutung, das Lymphsystem und gleichen das vegetative Nervensystem aus. Sie unterstützen Ausscheidungsprozesse und stärken das Immunsystem. Das Weckbecker Darmbad, eine sanfte Variante der Darmreinigung, unterstützt das Heilfasten und kann mitunter auftretende Hungergefühle und Kopfschmerzen lindern. Dr. med. Erich von Weckbecker fand in der Kombination von Heilfasten und Kneipptherapie den maßgeblichen Ansatz für seinen persönlichen Heilungsweg.

4. Spiritualität, Lebensberatung & Achtsamkeit: 
Zu Gesundheit im ganzheitlichen Sinne gehört nach dem holistischen Konzept von Weckbecker neben der körperlichen auch die geistig-seelische Ebene. Deshalb bilden Einzel- und Gruppenangebote zu Spiritualität, Lebensberatung und Achtsamkeit einen wesentlichen Bestandteil des Klinikkonzepts. Der Umgang mit den Anforderungen unseres modernen Alltags, die innere Balance und die Fähigkeit zur Resilienz spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Der Klinikaufenthalt bietet Abstand vom Alltag und dadurch die Möglichkeit zur Reflexion und Neuorientierung in Bezug auf die eigene Lebenssituation. In vielfältigen Gesprächs- und Kursangeboten, Meditationen und spirituellen Angebote erhalten die Patienten Impulse und gezielte Unterstützung.

Dieses ganzheitliche Therapiekonzept ist so individuell wie die Patientinnen und Patienten selbst und wird auf die jeweilige Konstitution, das Krankheitsbild, die Gesundheitsziele und die persönliche Biografie abgestimmt.

Was bietet das ganzheitliche Heilfasten nach Weckbecker?

Gesundheit wird als harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele betrachtet.
Gesundheit wird als harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele betrachtet.
Malteser Klinik von Weckbecker
Das Vier-Säulen-Konzept nach Dr. med. Erich von Weckbecker versteht Gesundheit als harmonisches Zusammenspiel verschiedener Komponenten. Die Wiederherstellung dieser Harmonie ist entscheidend für Entlastung und Regeneration von Körper, Geist und Seele und Voraussetzung für mehr Kraft im Alltag. Die besondere Kombination aus Schulmedizin und Naturheilkunde mit Konzepten zur Lebensstiländerung macht das ganzheitliche Heilfasten nach Weckbecker so einzigartig.

Eine der Besonderheiten ist das „TuRuh-Programm", das durch ein therapeutisch konzipiertes Kursangebot die Balance zwischen Bewegung ("Tu") und Entspannung ("Ruh") fördert und hilft, gesunde Verhaltensweisen langfristig zu etablieren.

Das von Dr. med. Erich von Weckbecker entwickelte Darmbad, unterstützt das Heilfasten besonders effektiv. Durch die sanfte Spülung des Dickdarms werden Stoffwechselendprodukte schneller ausgeschieden, was das Heilfasten deutlich erleichtert. 

Eine Oase der Gesundheit und Achtsamkeit: Die Malteser Klinik Dr. v. Weckbecker

In einer Gesellschaft, in der oft äußerer Erfolg und das Streben nach materiellen Zielen im Vordergrund stehen, bietet das ganzheitliche Heilfasten nach Weckbecker die Möglichkeit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Unter ärztlicher Aufsicht und therapeutischer Begleitung können Patienten der Malteser Klinik Dr. v. Weckbecker den Alltagsstress hinter sich lassen und sich auf das eigene Wohlbefinden konzentrieren.

Die Klinik zeichnet sich nicht nur durch ihr ganzheitliches Therapiekonzept aus, sondern auch durch die einzigartige Atmosphäre und die Vorteile, die sie ihren Gästen bietet. Mit einem breiten Therapiespektrum von der Prävention über die Behandlung chronischer Erkrankungen bis hin zur Unterstützung bei der Weichenstellung für einen gesunden Lebensstil stellt sich die Klinik auf die individuellen Bedürfnisse ein. Zehn verschiedene Behandlungsprogramme stehen zur Auswahl, die jeweils auf unterschiedliche Krankheitsbilder und Gesundheitsziele abgestimmt sind.

Die Malteser Klinik Dr. v. Weckbecker liegt in der kraftspendenden und weitläufigen Naturlandschaft des UNESCO-Biosphärenreservats Bayerische Rhön in Bad Brückenau. Hier finden die Gäste nicht nur Rückzug und Ruhe, sondern auch die Möglichkeit zum aktiven Austausch und zur Erholung in naturnaher Umgebung.
Die Experten-Teams aus Ärzt:innen und Therapeut:innen stimmen die Behandlung auf die individuellen Beschwerdebilder und Gesundheitsziele ab.
Die Experten-Teams aus Ärzt:innen und Therapeut:innen stimmen die Behandlung auf die individuellen Beschwerdebilder und Gesundheitsziele ab.
Malteser Klinik von Weckbecker
Das interdisziplinäre Expertenteam aus Ärzten und Therapeuten arbeitet Hand in Hand und begleitet die Patienten auf ihrem persönlichen Weg zur Balance von Körper, Geist und Seele. Herzlichkeit und Zuwendung stehen dabei an erster Stelle und entsprechen der inneren Haltung der Klinik.

Das ganzheitliche Konzept des Holistischen Heilfastens von Weckbecker, das bereits vor 70 Jahren von Dr. Erich von Weckbecker als Pionier entwickelt wurde, vereint Themen und Inhalte, die heute als Trends und moderne Bedürfnisse immer mehr an Bedeutung gewinnen, wie Pro-Aging, Slow Culture und Preventive Health. Es geht darum, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, sich frühzeitig um die eigene Gesundheit zu kümmern und damit eine solide Basis für mehr Kraft im Alltag zu schaffen.

Geschichte und Erfahrung

Dr. med. Erich von Weckbecker gründete die Klinik 1958. Als junger Arzt suchte er einen eigenen Weg zur Heilung, da er selbst wegen eines Nierenleidens von der klinischen Medizin keine Hilfe erfuhr. Sein Erfolg lag in der Kombination des Heilfastens nach Buchinger mit der Kneipp-Therapie, mit der er sein langjähriges Nierenleiden überwand. Dieser Durchbruch führte zur Gründung seiner Klinik, die heute das Vier-Säulen-Konzept nach Dr. med. Erich von Weckbecker anbietet.

Heute entspricht dieses Konzept den aktuellen Empfehlungen der WHO und ganzheitliche Therapieansätze gewinnen zunehmend an Bedeutung. Das Heilfasten nach Weckbecker ist somit ein zeitgemäßer Ansatz, der den Bedürfnissen und Herausforderungen unserer modernen Gesellschaft gerecht wird und Kraft für den Alltag spendet.
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